Нифига не генетика.) Мои мама и бабушка все под 100кг, и я очень склонна, набираю влет. Потому дисциплина и контроль, а так же смена семейных пищевых привычек. Я лет с 15 знаю наизусть таблицу калорийности продуктов. Всю жизнь считаю, что съела, уже даже непроизвольно. А если надо сбросить, то еше и веду пищевой дневник письменно, рассчитываю рацион заранее, так легче.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2016-01-22 04:43 pm (UTC)