То ись? Ты по-немецки хочешь? Я имела в виду, по-вашему,найди и почитай!про триггерпункты,например.у нас такие товарищи ,как либшер и его жена ,брахт разрабатывают методику надавливания валиками мышц в области этих триггерпунктов. Ссылки на видео могу прислать