Обычно такой порядок: 1)15 мин пара+ мыло и отшелушивание мочалкой или конской варежкой, теплый душ, отдых на лежанке, 2) расул этот самый на все тело и 15 мин сидишь в пару, массируешь тело, душ, отдых 3) грязь+ 10 мин пара прямо в грязи ( лучше любого обертывания и нервы успокаивает и кожу питает), душ с мылом и мочалкой 4) отдых+ масло 6) постель.